Paleo dieta – 3. část Recepty

Kuřecí plátek s mangem, vlašskými ořechy a kešu ořechy Výživný oběd velmi jednoduchý, chutný a rychlý na přípravu. Potřebujeme: Kuřecí maso (prso) Mango Ořechy Olivový olej Voda Koření (sůl a pepř, namíchaná koření) Postup: Omyjeme plátek masa, vložíme od hrnce, do kterého...
Posted On 12 Čvn 2014

Paleo dieta – 2. část

Asi po prvním měsíci, jestli-že vysazení cukrů opravdu dodržujete je možné zhubnutí 6-8 kilogramů, samozřejmě ovoce není úplně zakázáno, doporučuje se například maliny, jahody, borůvky,.. Zkrátka ovoce, které se před 10 000 lety dalo v lese utrhnout a sníst, vyhýbejte se jablku,...
Posted On 08 Čvn 2014

Paleo dieta – 1. část

Mnoho lidí na celém světě, obzvláště v Americe, bojuje s nadváhou. Právě na druhém největším kontinentě se zrodila takzvaná „Paleo“ dieta. Dieta je zaměřená na zdravou stravu, jako jsou vejce, maso, ovoce, zelenina, paleodietáři se však drží hesla „Jíme jako lidé před 10 000...
Posted On 01 Čvn 2014